Ensemble de 5 pièces pour progresser à des séances de yoga, fitness...
L'ensemble comprend :
- 2 briques en EVA
Le débutant en yoga est souvent confronté à un manque de souplesse lors de ses premières séances.
Les briques sont accessibles à tous et favorisent votre progression.
Privilégiez les briques en mousse pour les postures au sol et les postures d'ouvertures.
Les briques en liège ou en bois sont conçues pour les postures d'appuis, debout, pour vous apporter équilibre et sécurité.
- 1 sangle d'étirement en ruban haute densité
Utilisez cette sangle pour augmenter votre amplitude de mouvement et atteindre des poses plus difficiles avec une posture correcte.
Que vous soyez un niveau débutant, intermédiaire ou avancé, cette sangle vous aidera à obtenir des étirements plus faciles.
Vous pouvez faire de l'exercice à la maison sans l'aide d'un thérapeute ou d'une aide lorsque vous souffrez d'une blessure à l'épaule et au genou.
Parfait pour des étirements d'échauffement plus efficaces avant le sport, ou le régime d'étirement idéal pour le yoga et la forme physique.
- 1 Rouleau de massage :
Il va vous permettre un travail de la mobilité et ainsi réduire le risque de blessures en soulageant les zones crispées du corps. Ceci permet également de gagner en confort et en amplitude lors de la réalisation de certains mouvements.
QUAND L'UTILISER ?
- AVANT l’entraînement, en complément de l’échauffement.
- APRÈS l’entraînement, pour travailler sa mobilité et récupérer musculairement.
- 1 Tapis de yoga :
Le tapis de Yoga vous permet de réaliser votre séance avec tout le confort qu’il est possible d’avoir. Yoga, fitness, pilâtes, abdos, séance de sport, le tapis de yoga est le support idéal pour préserver vos appuis et vos articulations. Le tapis se plie et se déplie très facilement. Il vous suffit de rouler et dérouler le tapis pour démarrer votre entrainement.